Du bist auf der Suche nach absoluter Entspannung und Harmonie für Körper und Geist? Dann führt kein Weg an Yoga vorbei. Die heilsame Wirkung lässt Rücken- und Kopfschmerzen keine Chance, verbessert die Konzentration und sorgt für einen wahren Energieschub. Viele gute Gründe also, sich bei einem Yoga Kurs in die wohltuenden Übungen aus dem alten Indien einweihen zu lassen!/?utm_term=!!!linkid!!! Meditationsübung Das ganz persönliche Fitnesstraining Versand per Email
• Ca. 60 Minuten •
• Übungen für den Schulter & Nackenbereich • Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur • Und natürlich verschiedene Dehnungen • Zum Abschluss gibt es eine Meditationsübung aus der Yoga Philosophie: Brahmaviharas – „Die vier himmlischen Verweilzustände“; daraus die 1. Übung Maitri oder auch Metta genannt
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